Weight Training
근육계를 이용해 체계적으로 근력, 파워 및 근지구력의 향상을 도모할 수 있는 효율적인 운동 방법.
? 근육을 경직시켜 신체의 유연성을 떨어뜨린다.
? 여성들의 신체를 남성화시킨다.
근력, 파워 및 근지구력은 서로 관련성이 매우 깊으나 각각의 다른 의미를 지니고 있음.
근력
오스트레일리아의 대륙에 처음으로 발을 디딘 사람은 Warramurrungunji라는 여성이다. 그냐는 바다로부터 북오스트레일리아 섬에 나타났고, 내륙으로 향하였으며, 그 과정에서 아이들을 낳고, 각 아이들을 특정 공간에 두었다. 그녀가 들판을 가로질러 이동하며, Warramurrungunji는 각 아이들에게 “나는 너희
AND REVEALS THE inside of a domed city honeycombed with fantastic arches. The city is inhabited by young beautiful people in luxurious but simple costumes.
THE CAMERA ROAMS through the City, observing some people seated at a kind of cafe sipping drinks and relaxing; other people are in some kind of exercise class doing beautiful graceful movement; and finally a class of five year old children lis
한다. 그 투구에 서 grade 2 strain이 발생했다.
근 통 증
정 의
- Muscle soreness 근육통증 지연성 근육통증은 가장 흔한 스포츠 손상이다.
AOMS(급성 근육 통증)
- 피로와 동반되어 나타난다.
- 이 근육통증은 일시적이며 운동중과 운동후에 즉시 발생한다.
DOMS(지연성 근육 통증)
sore out of my showroom.
And if ever I find it here again,
someone is going to find himself
in a great deal of trouble!
Yes, sir. Of course.
Boys, here we go.
Here we go.
[Grunting]
- Sorry. None of my business, is it?
- Perfectly all right.
- Goodbye.
- Oh. Goodbye.
[Bell Ringing]
[Ringing Continues]
[Buzzing]
- Good morning.
- Good morning. What do you want?
- Police.
- Right. What do you want?